Gezondheid begint in je slaap!
Ongeveer een derde van je leven slaap je - dit zijn op jaarbasis ongeveer 4 van de 12 maanden! Aangezien jouw gezondheid begint in je slaap, zorg dan ook voor de beste condities om goed te slapen. De kwaliteit van je nachtrust heeft namelijk een direct en indirect effect op jouw fysieke en mentale gezondheid. Het slaapproces en de impact ervan op de regeneratie (lichamelijk en geestelijk zelfherstel) is een complex fenomeen. Hier komen veel factoren samen - orthopedische, psychologische, bio-energetische en persoonlijke. Een zeer belangrijke factor voor de kwaliteit van je slaap is jouw bed en het bedmateriaal. Bij de ontwikkeling van het SAMINA-slaapsysteem en de LUXLET bedframes is er rekening gehouden met al deze factoren en zijn de producten van topkwaliteit voor een optimale slaapconditie. Investeer dan ook in je gezondheid en verbeter je slaap met de 100% natuurlijke slaap-gezond-producten.
Wat is gezonde slaap?
Gezonde slaap is de slaap die zorgt voor de beste regeneratie en herstel!
Als je gezond wilt leven, moet je ook gezond slapen. Want ruim 70% van het fysieke en 100% van het mentale herstel vindt plaats tijdens de slaap. Zonder een goede nachtrust kan ons lichaam niet zo functioneren zoals het zou moeten.
Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson, slaappsycholoog, auteur en oprichter van SAMINA is de bedenker van Bio-energetisch® slaap, de hoogste vorm van slaap die ook een positief effect heeft op de microcirculatie. Dit is van groot belang voor onze gezondheid en het welzijn. Ruim 70 procent van de bloedcirculatie vindt in het uitgebreide capillaire netwerk plaats dat uit de kleinste bloedvaten in het lichaam bestaat. Deze kleine bloedvaten zijn verantwoordelijk voor het voorzien van weefsel en cellen van zuurstof en voedingsstoffen en verwijderen tegelijkertijd gifstoffen. Een optimale microcirculatie in de nachtelijke regeneratiefase (ondersteund door de Lokosana aardingsmat®) versterkt je immuunsysteem, vergemakkelijkt de verdediging tegen vrije radicalen, bevordert de zelfgenezing en laat je 's ochtends heerlijk uitgerust wakker worden.
Slaap vanuit wetenschappelijk perspectief
Wetenschappelijk is bewezen dat slaap een van de belangrijkste sleutelfactoren voor onze gezondheid is - zo niet de belangrijkste!
Slaapwetenschapper Prof. Dr. William C. Demen (Stanford University): "Na 40 jaar slaaponderzoek heb ik geen factor gevonden die een grotere invloed heeft op ons welzijn en gezondheid dan slaap. Meer dan 90% van onze gezondheid hangt af van slaap."
Na decennia van onderzoek is de wetenschap het erover eens: welzijn, prestaties, fysieke en mentale gezondheid, een sterk immuunsysteem en nog veel meer, zijn afhankelijk van slaap. Slaapkwaliteit en slaapduur spelen een cruciale rol. Ondanks alles wat bekend is over het belang van slaap, wordt het vaak onderschat en verwaarloosd. SAMINA is al meer dan 35 jaar met het thema slaap en gezondheid bezig en wordt ondersteund door slaaponderzoek en samenwerking met slaapartsen, artsen, therapeuten en talrijke experts.
Meer prestaties door goede slaap
De National Library of Medicine (NIH) bevat meer dan 10.797 vermeldingen voor de zoekopdracht ‘slaap is belangrijk voor de gezondheid’.
Een goede nachtrust wordt beschouwd als de belangrijkste bron van regeneratie voor lichaam en geest. Tegelijkertijd zijn de gevolgen van te weinig slaap inmiddels goed bestudeerd. Gebrek aan slaap maakt je niet alleen moe, ongeconcentreerd, gestresst en ziek, maar ook oud. Verschijnselen die vaak ongewenst zijn in een actieve en productieve levensstijl. Ondanks alles wat bekend is over het belang van slaap, wordt het vaak verwaarloosd. Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat dit hun eigen gezondheid en prestaties in gevaar brengt.
Slecht slapen kan ziek maken
Recente studies tonen aan dat 80% van de werknemers klaagt over slechte, verstoorde en geen rustgevende slaap. Naast vermoeidheid, prestatieverlies, gebrek aan concentratie, resulteert dit ook in tal van gezondheidsstoornissen en neemt het risico op hoge bloeddruk, hartaanval, beroerte, diabetes, obesitas, depressie, Alzheimer, kanker, etc. drastisch toe.
Rugpijn overdag en in de nacht
Veel mensen hebben last van acute of chronische rugpijn. Vaak is dit het gevolg van een verkeerd bed en wordt de pijn dag en nacht gevoeld. Om rugpijn te voorkomen, te verminderen of te laten verdwijnen is het van belang dat op een goed bed wordt geslapen dat voldoet aan alle orthopedische, slaapbiologische, bedklimatologische en elektrobiologische voorwaarden.
Optimaliseer nu jouw slaap en gebruik het als therapie
Als geen ander weet SAMINA oprichter Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson welke omstandigheden een gezonde slaap nodig heeft. In de afgelopen 30 jaar heeft hij meer dan 40 essentiële factoren onderzocht die onze slaap kunnen verstoren of bevorderen. Deze waardevolle kennis en expertise heeft hij ingezet en ligt ten grondslag aan het holistische en biologisch actieve SAMINA-bedsysteem. Zijn oorspronkelijke visie is de slaap en slaaptijd therapeutisch te gebruiken. Deze holistische Bio-energetische slaap®, die als zeer positief en therapeutisch wordt ervaren, is dan ook de reden dat in veel hotels, gezondheidscentra en privéklinieken de SAMINA slaap-gezond produkten worden gebruikt. Het gebruik wordt ook sterk aanbevolen door vooraanstaande artsen en (slaap)therapeuten.
Slaap-gezond-coaching
Om het slapen te verbeteren in het belang van jouw gezondheid, is kennis en advies nodig op het gebied van de slaapbiologie, orthopedie, bedklimatologie, thermoregulatie en elektrobiologie. Bij ons is deze kennis aanwezig, werken wij nauw samen met SAMINA en LUXLET en bieden wij de beste oplossingen en coaching aan waardoor jij beter en gezond gaat slapen!
Realiseer je het belang van een goede gezonde slaap en dat het dé bron van gezondheid, welzijn, vitaliteit, prestatie en levensvreugde is.
Investeer dan ook in je gezondheid, ontvang een eerste vrijblijvend advies over hoe je beter en gezond kunt slapen en laat onze slaapcoach jou helpen!
Contact - klik hier
Slaap Beter En Gezond
Tel: 06 29527801
Mail: info@slaapbeterengezond.nl